オカリナ演奏してきました♪

そしてついにウクレレ演奏を初披露しちゃいました♪これからもっと曲数を増やして、皆と一緒に歌えるといいな〜と思っています♪

コロナ対策で密を避けて。西静岡ヤクルト販売株式会社の、川村美紀様による「腸の健康は脳の健康」の話しの中から、毎食60gのタンパク質をとろう、1日60分は笑顔で(口角をあげることがポイントで作り笑顔でもO K)などなどアドバイスをいただきました！

腸内環境を整えて認知症予防をしていきましょ〜