平成27年 8月 29日(土)

午後1時半〜4時アミューズ豊田 ゆやホール

⚫︎「認知症とその予防」

⚫︎〜リズムに合わせて体を動かしてみましょう〜

⚫︎「認知症予防と地域の支え合い」

↑興味深い内容です?楽しみにしていってきます?

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いってきました❗️

認知症は特別なことじゃなくて、誰でもなりうる脳の病気であり、予防していくことが大事だということを改めて学びました??

⚫︎運動は週3回以上継続して行う。

⚫︎アルコールは少しだけ(赤ワイン、グラス1杯程が丁度いい。ポリフェノールが◯。)

⚫︎太り過ぎも痩せ過ぎも✖️。

⚫︎ダンス、マージャン、オセロ、音楽…五感を使った余暇→◯

予防の取り組みを積極的にされている方達の話しを聞いて刺激を受けました❗️
私達のオカリナの活動も紹介してくださいました?

私達のオカリナ演奏が、癒しや元気や刺激のキッカケになり、笑顔が増えることを願っています?

地域貢献できるよう、これからも頑張ります?ケアもオカリナも?